Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 junho 2011
|
82,7 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 10,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
890 kcal
|
Líp: 62,85g | Prot: 63,81g | Carbs : 25,36g.
Pequeno Almoço: atkins milk chocolate protein shake, Flaxseed, pork rinds. Almoço: Broccoli Flower Clusters, ginger dressing, diet coke, salmon, taco bell mild restaurant sauce, Hellman's real mayonnaise, lettuce. Snacks/Outros: Water, No Calorie Sweetener Packets, creamer, Coffee. mais...
|
|
2736 kcal
|
Exercício:
Conduzir - 30 minutos, Correr (Jogging) - 8/kph - 20 minutos, Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 25 minutos, Trabalho de Escritório - 8 horas, Descansar - 6 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 3,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de moonlight1631
|