Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 dezembro 2022
|
68 kg
Perdidos até agora: 2,8 kg .
Ainda faltam: 12,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1978 kcal
|
Líp: 120,22g | Prot: 111,46g | Carbs : 99,19g.
Pequeno Almoço: Zero Низкокалорийный Джем Абрикос, ВкусВилл Сыр Мягкий Рикотта 9%, Epica Йогурт Ананас, Меридиан Риет из Тунца, Wasa Хлебцы Fiber, Бахетле Сыр Адыгейский Жареный на Гриле . Almoço: Жареная или Запеченная Курица, Жареная Картошка. Jantar: Люля-Кебаб, Alpro Миндальное Молоко, Метро Тирамису . Snacks/Outros: Beck's Пиво Безалкогольное . mais...
|
A Perder 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ЯнаНСК
|