Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 dezembro 2022
|
58,9 kg
Perdidos até agora: 31,1 kg .
Ainda faltam: 9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2219 kcal
|
Líp: 79,13g | Prot: 126,79g | Carbs : 265,85g.
Pequeno Almoço: Вкусвилл Эклеры с Брусникой и Сливочным Кремом, Каждый День Сыр Пошехонский, ВкусВилл Йогурт Высокобелковый 2,1%, Хурма, Голубика, Киви, Виноград, Мандарины, Ашан Творог Обезжиренный 1,8%, Простоквашино Молоко Безлактозное 1,5%, Kellogg's Dinosaurs, Ника Кешью Жареный, Now Foods Omega-3. Jantar: Коровка из Кореновки Пломбир с Чёрной Смородиной, ВкусВилл Горошек Зелёный Консервированный, Nestle Kit Kat Senses Taste of Peanut Butter, ВкусВилл Филе Куриной Грудки с Пикантными Специями, Груша, Мандарины, Помидоры, Яблоко, Авокадо, Вареное Яйцо, Now Foods Omega-3. mais...
|
A Ganhar 3,3 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de sharikoval
|