Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 dezembro 2022
|
77,7 kg
Perdidos até agora: 2,9 kg .
Ainda faltam: 22,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1285 kcal
|
Líp: 50,04g | Prot: 51,29g | Carbs : 169,45g.
Pequeno Almoço: Рахат Темный Шоколад 80%, Изюм, Lactel Молоко 2,5%, Овсяные Хлопья. Almoço: Финик, Фисташки, Миндаль, Кешью, Вареное Яйцо, Гречка. Jantar: Мёд, Lactel Молоко 2,5%, Финик, Вареное Яйцо. Snacks/Outros: Красное Яблоко. mais...
|
A Perder 3,5 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de Helen_P07
|