Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 dezembro 2022
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62,4 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 2,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2198 kcal
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Líp: 55,86g | Prot: 149,97g | Carbs : 270,89g.
Pequeno Almoço: Kaffee mit Milch, Elite Pro Complex - Vanilla, Magerquark, Weichweizengrieß, Banane, Gekochtes Ei. Almoço: Lindt Pralinés Hochfein, Plätzchen, Aldi Bayerische Brezen, Putenbrust Fleisch (Fritiert, Gekocht, Gebraten), Weiss Herzen Sterne Brezeln, Kühne Joghurt Dressing, Gemischter Salat mit Dressing, Gut & Günstig Schwarze Bohnen , Reis (Gekocht), K-Classic Tortilla Chips Nacho Cheese. Jantar: Kinderpunsch, Wintertraum Nürnberger Elisen-Lebkuchen, Nusskati Nuss Nougat Creme, Eierkuchen. Snacks/Outros: PowerBar Protein Plus 52%. mais...
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A Perder 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Ton91
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