Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 dezembro 2022
|
62,6 kg
Perdidos até agora: 28,6 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1753 kcal
|
Líp: 65,39g | Prot: 124,98g | Carbs : 164,03g.
Pequeno Almoço: Exponenta Imuno+ Вишня-Женьшень, Parmalat Молоко Dietalat 0,5%, Кофе, Ого Каша Мультизлаковая с Абрикосом, Черносливом, Орехом и Семенами Подсолнечника. Almoço: Exponenta Imuno+ Вишня-Женьшень, Снежана Сосиски Куриные, ВкусВилл Сыр Полутвёрдый Фитнес, Protein Rex Chocolate Brownie Вишневое, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий. Jantar: Квашеная Капуста, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Talia Джем Низкокалорийный Вишня, Ростагроэкспорт Творог Обезжиренный 0,5%, Снежана Сосиски Куриные, Кофе, ВкусВилл Сэндвич-Ролл Буррито На Растительном Мясе. Snacks/Outros: Чай, Зеленый Чай, RED Молочный Шоколад с Орехами. mais...
|
A Perder 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de puncher
|