Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 dezembro 2022
|
74,4 kg
Perdidos até agora: 5,6 kg .
Ainda faltam: 14,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1670 kcal
|
Líp: 84,62g | Prot: 107,74g | Carbs : 117,60g.
Pequeno Almoço: ВкусВилл Сироп из Топинамбура Натуральный, Станция Молочная Творог Зерненый в Сливках 5%, ВкусВилл Сироп из Топинамбура Натуральный, Вараксино Яйцо, Искренне Ваш Творог 5%. Almoço: Самбери Салат с Баклажанами, Фетой и Бальзамическим Соусом, Макдоналдс Капучино (0,2 L), Село Зеленое Сметана 15%, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Шоколадница Паровые Котлеты. Jantar: Магнит Банан, Станция Молочная Творог Зерненый в Сливках 5%, Окей Груша Конференс. mais...
|
|
2443 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 20 minutos, Treino em Circuito - 1 hora, Descansar - 13 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de AnastasiiaSadova
|