Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 dezembro 2022
|
60,8 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 6,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1692 kcal
|
Líp: 76,87g | Prot: 113,34g | Carbs : 138,22g.
Pequeno Almoço: Сахар, Коровка из Кореновки Творог 5%, Староминский Сыродел Сыр Голландский 45%, Щедрые Хлебцы Особые с Семёнами Кунжута, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Магнит Банан, Кубанский Молочник Молоко 2,5%, Bionova Гранола Crunchy Ореховая, Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья. Almoço: Болгарский Перец, Говядина, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Помидоры. Jantar: Магнит Яблоки (Свежий Урожай), Свекла Вареная, Картошка Вареная, Благояр Бедро Цыпленка-Бройлера. mais...
|
A Perder 1,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de 🌼Мария人
|