Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 dezembro 2022
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83,3 kg
Perdidos até agora: 8,8 kg .
Ainda faltam: 2,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2511 kcal
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Líp: 78,06g | Prot: 154,55g | Carbs : 285,01g.
Pequeno Almoço: Alnatura Dinkel Crunchy, Lactowell Laktosefreie Milch 1,5%, ESN Designer Whey Banana Milk, Gut & Günstig Haferflocken, Gut & Günstig Sultaninen. Almoço: Lactowell Laktosefreie Milch 1,5%, ESN Designer Whey Protein - Banana Milk, Kerrygold Cheddar mit Feinen Chili-Stückchen, Dulano Truthahnbrust, Grafschafter Vollkorn Sandwich American Style, Dr. Oetker Götterspeise. Lanche: Ehrmann Almighurt Typ Tiramisu. Antes do Jantar: Basmati-Reis, Meine Mahlzeit Königsberger Klopse. Jantar: Aldi Milch 1,5%, ESN Designer Whey Protein Vanilla Milk. mais...
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A Ganhar 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Thies-FFA
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