Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 dezembro 2022
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103,1 kg
Perdidos até agora: 18,9 kg .
Ainda faltam: 18,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1826 kcal
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Líp: 87,73g | Prot: 169,62g | Carbs : 85,01g.
Pequeno Almoço: Natural Life Cacau Puro, Pereira Amendoim Torrado, Yoki Aveia em Flocos, Vitória Uva, Growth Supplements Whey Protein Concentrado Torta de Limão, Integralmedica Glutamina. Almoço: Arroz Branco (Cozido), Tomates, Cenouras Cozidas, Abobrinha, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Berinjela, Peito de Frango. Jantar: Tomates, Cenouras Cozidas, Abobrinha, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Berinjela, Pirata Ketchup Picante, Peito de Frango. Snacks/Outros: Egg Protein Baunilha e Chocolate, Ovo Cozido, Pirata Ketchup Picante. mais...
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A Perder 1,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de renanmcfaul
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