Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 dezembro 2022
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74,8 kg
Perdidos até agora: 6,0 kg .
Ainda faltam: 2,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2031 kcal
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Líp: 75,03g | Prot: 52,89g | Carbs : 296,52g.
Pequeno Almoço: RxBar Plant Protein Bar, Bananas, Kirkland Signature Organic Unsweetened Vanilla Almond Milk. Almoço: Silk Dairy Free Yogurt Alternative Plain, Giant Eagle Cherry Tomatoes, Cucumber (with Peel) , Simply Nature Cranberry & Cashew Honey Granola. Jantar: Season's Choice Seasoned Fries, Earth Grown Chickenless Patties, Schar Gluten Free Multigrain Bread. Snacks/Outros: Snak Club Raw Almonds, Simply Nature Sweet Potato Chips, Goetze's Mini Cow Tales, Tootsie Roll Tootsie Roll (Midgees), Quaker Instant Oatmeal - Regular, Jolly Rancher Hard Candy, Musselman's Natural Unsweetened Apple Sauce, Red Delicious Apples, Southern Grove Deluxe Mixed Nuts. mais...
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2084 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 15 minutos, Bicicleta (Cycling) - 18 minutos, Descansar - 15 horas e 27 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 3,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de madamelaine
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