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60/60 Dukan (mesmo peso de ontem)
Termino o desafio sem cumprir -10 kg
Continuarei fazendo ataque e Cruzeiro aos trancos e barrancos kkkkk cm de costume.
Deussss 2023 deixa eu ser fitness por favorrrrr!!!
-3,5 total nos 60 dias de desafio 🫠😩🫣
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70,6 kg
Perdidos até agora: 11 kg .
Ainda faltam: 8,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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693 kcal
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Líp: 30,45g | Prot: 19,63g | Carbs : 83,99g.
Pequeno Almoço: Café, Tirol Leite Desnatado, Angeloni Pão Doce com Coco. Almoço: Ruffles Ruffles Sabor Cheetos. mais...
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peso estável
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