IF DİYETİ 4. GÜN. Şükür vücudum alıştı baş ağrısı halsizlik bitkinlik bitti …Yaşasın 18-6 IF
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74,8 kg
Perdidos até agora: 10,2 kg .
Ainda faltam: 10,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1194 kcal
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Líp: 58,29g | Prot: 53,90g | Carbs : 118,66g.
Pequeno Almoço: Tereyağı, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Haşlanmış Yumurta, Tam Buğday Ekmeği. Jantar: Tarhana Çorbası, Etli Kuru Fasulye, Sütaş Kaymaksız Yoğurt. Snacks/Outros: Elma, Ceviz, İçim Yarım Yağlı Süt. mais...
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1890 kcal
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Exercício:
Plates - 44 minutos, Descansar - 15 horas e 16 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Jale64
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