Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 dezembro 2022
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84,0 kg
Perdidos até agora: 4,0 kg .
Ainda faltam: 9,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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974 kcal
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Líp: 27,16g | Prot: 54,53g | Carbs : 137,10g.
Pequeno Almoço: Peach, Honey , Quaker Instant Oatmeal - Regular . Almoço: Tangerines (Mandarin Oranges) , Apples , Cottage Cheese (Lowfat 2% Milkfat) . Jantar: Olive Oil , Europe's Best Asparagus Spears, Potatoes (Flesh, with Salt, Boiled) , Kirkland Signature Chicken Breast w/ Asparagus, Feta & Spinach. Snacks/Outros: Christie Arrowroot Biscuits, Fruitcake . mais...
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A Ganhar 1,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Shelo12
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