Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 novembro 2014
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71,4 kg
Perdidos até agora: 0,6 kg .
Ainda faltam: 9,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1204 kcal
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Líp: 41,13g | Prot: 181,27g | Carbs : 20,71g.
Pequeno Almoço: Кофе, 4Life Овсяные Отруби, Форель Слабосоленая, Останкинский Творог Обезжиренный, Яйцо. Almoço: Творог Останкинский 0%, Куриная Грудка Отварная. Jantar: Домик в деревне Творог 0,2%. Snacks/Outros: Помидоры, Куриная Печень, Скумбрия Копченая, Куриные Котлеты на Пару, Куриный Бульон. mais...
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2167 kcal
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Exercício:
Ir às Compras - 1 hora e 30 minutos, Trabalho de Escritório - 7 horas e 30 minutos, Descansar - 7 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Kornilutik
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