Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 dezembro 2022
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67,2 kg
Perdidos até agora: 14,4 kg .
Ainda faltam: 4,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1936 kcal
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Líp: 109,44g | Prot: 34,27g | Carbs : 217,10g.
Pequeno Almoço: Calavo Avocado, Coffee, Date, Oroweat Keto Bread, Hummus , Egg, 2% Fat Milk. Almoço: Ranch Salad Dressing , Mixed Salad Greens, Sugared or Glazed Doughnuts . Jantar: Calavo Avocado, Oroweat Keto Bread, Cuties Mandarin Orange. Snacks/Outros: Otis Spunkmeyer Chocolate Chocolate Chunk Cookie, Lindt Lindor Truffle Balls, Date, Hummus , Orville Redenbacher's Buttered Popcorn (Mini Bag), Safeway Cupcake, Tea (Brewed). mais...
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2035 kcal
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Exercício:
Correr (Jogging) - 8/kph - 4 minutos, Ciclismo (Lento) - 18/kph - 35 minutos, Ciclismo (Passeio) - <16/kph - 45 minutos, Descansar - 14 horas e 36 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 2,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Avocado Tea
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