Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 dezembro 2022
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85,9 kg
Perdidos até agora: 13 kg .
Ainda faltam: 5,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2465 kcal
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Líp: 96,67g | Prot: 180,64g | Carbs : 230,24g.
Almoço: Queijo Parmesão (Ralado), Molho de Tomate Caseiro, Nhoque, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida). Jantar: Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Bonduelle Ervilha Ao Natural, Bonduelle Milho Ao Natural, Alface, Tomates Cereja, Ovo, Arroz Branco (Cozido), Filé de Frango Grelhado, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Molho de Tomate Caseiro, Nhoque. Snacks/Outros: Arcor Butter Toffee Torta de Limão, Lilith Bala Maçã Verde, Vitafor Ômegafor Plus. mais...
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A Ganhar 4,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de cmedu
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