Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 dezembro 2022
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103,4 kg
Perdidos até agora: 10,3 kg .
Ainda faltam: 18,4 kg .
Dieta cumprida: Fraco .
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1529 kcal
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Líp: 68,40g | Prot: 105,63g | Carbs : 120,32g.
Pequeno Almoço: Italac Leite Desnatado, Pão Francês, Manteiga (com Sal), Ovo. Almoço: Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Legumes Grelhados, Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco). Snacks/Outros: Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado, Italac Leite Desnatado, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Ovo, Pão Francês. mais...
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A Ganhar 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Anderson Campos
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