Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 dezembro 2022
|
83,0 kg
Perdidos até agora: 9,1 kg .
Ainda faltam: 2,0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2605 kcal
|
Líp: 90,80g | Prot: 160,88g | Carbs : 261,32g.
Pequeno Almoço: Alnatura Dinkel Crunchy, Lactowell Laktosefreie Milch 1,5%, ESN Designer Whey Banana Milk, Gut & Günstig Haferflocken, Gut & Günstig Sultaninen. Almoço: Primana Chili Con Carne. Antes do Jantar: YFood This Is Food Fresh Berry. Jantar: ESN Designer Whey Protein Vanilla Milk, Aldi Milch 1,5%, Kerrygold Cheddar mit Feinen Chili-Stückchen, Milram Sylter Käse, Arla Kaergarden Balance Ungesalzen, Grafschafter Vollkorn Sandwich American Style. Snacks/Outros: Nimm2 Lach Gummi Frutivity Yoghurt. mais...
|
A Perder 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Thies-FFA
|