Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 dezembro 2022
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74,8 kg
Perdidos até agora: 34,1 kg .
Ainda faltam: 4,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1435 kcal
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Líp: 53,66g | Prot: 162,77g | Carbs : 86,44g.
Pequeno Almoço: Magic Spoon Blueberry Muffin Cereal , President's Choice Vanilla Greek Yogurt. Almoço: Baby Spinach, Olive Garden Italian Salad Dressing, Beef Top Sirloin (Lean Only, Trimmed to 1/8" Fat). Jantar: Cooked Green String Beans (from Fresh), Kirkland Signature Ground Turkey, Cooked Yellow String Beans (from Fresh). Snacks/Outros: Egg, Apples, Milkadamia Macadamia Milk Unsweetened, LeanFit Whey Protein. mais...
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A Perder 5,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de StomachMonkeys
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