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😑😑😑mein Gewicht bleibt einfach stehen..Dabei habe ich mir vorgenommen bis 24.12. 79,4 zu wiegen. Wird wohl knapp
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80,4 kg
Perdidos até agora: 10,6 kg .
Ainda faltam: 3,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1581 kcal
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Líp: 63,86g | Prot: 69,25g | Carbs : 218,68g.
Pequeno Almoço: Xucker Erythrit, Kaffee. Almoço: Spiegelei, Vanillezucker, Himbeeren, Kölln Haferfleks Honig, DM Leinsamen Geschrotet, Aldi Bio Flohsamen, Kölln Haferflocken. Jantar: K-Classic Salat-Fix Gartenkräuter, Strauchtomaten, K-Classic Bunter Rohkostsalat, Paniertes Schnitzel, Kartoffelpüree (Vollmilch und Butter hinzugefügt). Snacks/Outros: Schwartau Samt Kirsche A La Karamell, Milbona Joghurt 0,1%, Quarki Quark Nach Russischer Art 4% Fett, Kerry Cheestrings Twister, Balisto Joghurt-Beeren-Mix, Corny Free Kirsche-Joghurt, Xucker Erythrit, Kaffee mit Milch, Red Bull Energy Drink, Doppelherz Omega-3. mais...
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peso estável
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