Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 dezembro 2022
|
77,7 kg
Perdidos até agora: 4,1 kg .
Ainda faltam: 8,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1558 kcal
|
Líp: 91,20g | Prot: 65,07g | Carbs : 117,25g.
Pequeno Almoço: Bonfesto Сыр Мягкий "Кремчиз", Дубки Колбаса Московская, Рыбастория Форель Слабосоленая, Хлеб Французский или Венский, Сливочное Масло, Каша Пшенная на Молоке. Almoço: Свитлогорье Сырок Творожный Глазированный, Семга Жареная, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Jantar: Белый Город Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Хлебное Местечко Хлеб Пшенично-Ржаной Бездрожжевой с Семечками и Медом, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Московский Провансаль Майонез Классический 67%, Rokiskio Сыр Мацарелла, Помидоры, Зеленый Листовой Салат, SPAR Печенье с Орехом по Рецепту Spar, Рот Фронт Вафельная Конфета Коровка, Б.Ю. Александров Глазированный Сырок в Белом Шоколаде. mais...
|
A Perder 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de таша9
|