Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 novembro 2014
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98,4 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 18,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1465 kcal
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Líp: 62,41g | Prot: 84,62g | Carbs : 138,68g.
Pequeno Almoço: Tesco Semi-Skimmed Milk, Kellogg's Fruit N Fibre, Coffee with Milk. Almoço: Marks & Spencer Santini Tomato Side Salad with Classic French Dressing, Marks & Spencer Sliced BBQ Chicken, Costa Coffee Ragu Meatball Wrap. Jantar: Marks & Spencer Couscous & roasted vegetables, Soft Boiled Egg, Marks & Spencer Tomato & Basil Soup. Snacks/Outros: Tangerines (Mandarin Oranges). mais...
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3379 kcal
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Exercício:
em Pé - 5 horas, Trabalho Doméstico - 3 horas, Descansar - 8 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Pituka74
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