Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 dezembro 2022
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90 kg
Perdidos até agora: 8 kg .
Ainda faltam: 10 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1620 kcal
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Líp: 55,92g | Prot: 52,87g | Carbs : 233,74g.
Pequeno Almoço: Orange Marmalade, Hovis Granary Bread. Almoço: Bananas. Jantar: Shepherd's Pie with Beef. Snacks/Outros: McVitie's Baked Mini Cheddars. mais...
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A Perder 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Ian Fleming
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