Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 dezembro 2022
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92,5 kg
Perdidos até agora: 37,7 kg .
Ainda faltam: 17,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2318 kcal
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Líp: 140,50g | Prot: 191,80g | Carbs : 68,00g.
Almoço: Азбука Вкуса Фарш из Телятины, Льняное Масло, Агро-Альянс Гречка. Jantar: Мираторг Стейк "Рибай" из Говядины. mais...
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A Ganhar 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Shilov30
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