Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 dezembro 2022
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91 kg
Perdidos até agora: 10 kg .
Ainda faltam: 11 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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992 kcal
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Líp: 25,71g | Prot: 58,60g | Carbs : 129,79g.
Pequeno Almoço: Banana, Pão Francês, Ovo Cozido. Almoço: Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Tomates, Quero Feijão Carioca, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Arroz Branco (Cozido). mais...
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2774 kcal
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Exercício:
Bicicleta (Cycling) - 50 minutos, Descansar - 15 horas e 10 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Bruno_Assis05
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