Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 dezembro 2022
|
67 kg
Perdidos até agora: 3 kg .
Ainda faltam: 15 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
3400 kcal
|
Líp: 86,89g | Prot: 113,03g | Carbs : 449,59g.
Pequeno Almoço: Valensina Multi-Vitamin, Valensina Multi-Vitamin, Valensina Multi-Vitamin, Valensina Multi-Vitamin, Valensina Multi-Vitamin. Almoço: Pfanni Kartoffel Püree das Komplette. Jantar: De Nigris Natur Apfelessigspezialität mit Honig, Unox Ochsenschwanzsuppe, K-Bio Apfel-Aprikosenmark, Saupiquet Thunfisch in Olivenöl, Jacoby Granatapfelsaft, Erdnüsse mit Schale. Snacks/Outros: Sun Sugar Bio-Rohrzucker, Diego Zamora Licor 43, funny-frisch Ofen Chips Inbaked Sweet Chili. mais...
|
|
1634 kcal
|
Exercício:
em Pé - 1 minuto, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 minuto, Descansar - 15 horas e 58 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 1,1 kg por Semana
|
 Comentários
Minus 800 g ...super Schritt in die richtige Richtung 👌
16 dez 22 por membro: buecherwurm_02
|
Danke dir lieber Bücherwurm😘
(Ich wiege mich gerade mal nicht mehr täglich, sondern erst nach ein paar Tagen.)
16 dez 22 por membro: MenthePip
|
👍.......Ich nur einmal pro Woche ,dann hat meinen wirklichen Überblick....und nicht dieses ständige auf und ab von 100Gramm 😉
16 dez 22 por membro: buecherwurm_02
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de MenthePip
|