Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 dezembro 2022
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152,4 kg
Perdidos até agora: 12,7 kg .
Ainda faltam: 39,0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1326 kcal
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Líp: 101,65g | Prot: 86,13g | Carbs : 14,94g.
Almoço: Hormel Pepperoni 50% Less Sodium, Atkins Frozen Bacon Scramble. Jantar: Colby Cheese, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat, Patty, Cooked, Broiled) . Snacks/Outros: Metamucil Sugar Free Metamucil. mais...
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3753 kcal
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Exercício:
Sexo - 15 minutos, Descansar - 15 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 7,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de KnoxJ
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