Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 dezembro 2022
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52,8 kg
Perdidos até agora: 7,2 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1818 kcal
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Líp: 33,82g | Prot: 189,59g | Carbs : 188,19g.
Pequeno Almoço: Café, Prozis Zero Maple Syrup, Quamtrax Iso Whey, Mercadona Copos de Avena, SaludViva Goma Guar, Canela, Quamtrax BCAA 4. Almoço: Hacendado Tiras de Pechuga de Pollo al Horno, Hacendado Macarrones Cocidos, Queso Cottage, Hacendado Guacamole Hacendado. Jantar: Huevos Guillen Claras de Huevo Pasteurizadas, Brillante Arroz Basmati Microondas, Campos Atún Claro al Natural, Hacendado Tsatsiki. Snacks/Outros: Quamtrax Iso Whey, Canela, SaludViva Goma Guar, Quamtrax Harina de Avena Micronizada. mais...
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A Perder 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de biancapao
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