Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 dezembro 2022
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67 kg
Perdidos até agora: 8 kg .
Ainda faltam: 12 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1188 kcal
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Líp: 43,24g | Prot: 72,56g | Carbs : 131,13g.
Pequeno Almoço: Salatalık, Kırmızı Domates, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Ekmecik Kepekli Ekmek. Almoço: Doldurulmuş Yeşil Zeytin, Kiraz Domates, Ekmecik Kepekli Ekmek. Jantar: Nimet Ispanaklı Tepsi Böreği, Haydari, Havuç Çorbası. Snacks/Outros: Ronic Nutrition Whey Protein, Portakal. mais...
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A Perder 0,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de ezginurozdemir
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