Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 dezembro 2022
|
69,1 kg
Perdidos até agora: 1,7 kg .
Ainda faltam: 13,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1794 kcal
|
Líp: 78,77g | Prot: 97,29g | Carbs : 158,42g.
Pequeno Almoço: Метро Тирамису , Меридиан Риет из Лосося с Мягким Творогом, Wasa Хлебцы Fiber, Бахетле Сыр Адыгейский Жареный на Гриле, Epica Йогурт Ананас. Almoço: Epica Йогурт Ананас, Рис Отварной, Запеченная или Жаренная Рыба, Метро Круассан с Шоколадным Кремом. Jantar: Метро Сыр Чеддар, Запеченная или Жаренная Рыба, Рис Отварной. Snacks/Outros: Doshirak Чипсы Нори, Beck's Пиво Безалкогольное . mais...
|
A Ganhar 3,9 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ЯнаНСК
|