Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 dezembro 2022
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76,3 kg
Perdidos até agora: 2,5 kg .
Ainda faltam: 8,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1515 kcal
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Líp: 42,23g | Prot: 34,03g | Carbs : 256,43g.
Pequeno Almoço: Tricks Bulgogi Baked Crisps, Nabati Nextar, Tropicana Slim Oatdrink, Tahu Bacem, Kacang Almond Panggang Kering (tanpa Tambahan Garam), Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus), Buah Naga. Almoço: Bango Bumbu Ayam Goreng Bacem, Tempe Bacem, Nasi Merah. Jantar: Kacang Almond Panggang Kering (tanpa Tambahan Garam), Yakult Yakult, Starbucks Chocolate Croissant. Snacks/Outros: Jus Tomat. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de nursolika13
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