Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 dezembro 2022
|
61,9 kg
Perdidos até agora: 2,1 kg .
Ainda faltam: 7,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1959 kcal
|
Líp: 107,09g | Prot: 90,65g | Carbs : 161,92g.
Pequeno Almoço: Кофе (из Молотых Зерен), Тыквенные Семечки, Болгарский Перец, Помидоры, Шпинат, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Поджаренный Хлеб из Цельной Пшеницы, Яичница, Bonduelle Овощной Микс с Кабачком Завтрак. Almoço: Глобус Чернослив, Ашан Сухари из Хлеба, Мясной Король Салат из Квашеной Капусты, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. Jantar: Морской Котик Печень Трески Натуральная, Поджаренный Хлеб из Цельной Пшеницы, Global Village Черника Замороженная, Изюм, Коровка из Кореновки Сметана 20%, Творог 9%, Творог 5%. Snacks/Outros: Ростик'c - KFC Твистер Острый, Магнит Салат Мюнхен, Глобус Чернослив, Миндаль Миндаль. mais...
|
A Perder 1,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de kseniya.pashkova93
|