Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 dezembro 2022
|
61,8 kg
Perdidos até agora: 29,4 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1977 kcal
|
Líp: 36,41g | Prot: 160,10g | Carbs : 255,63g.
Pequeno Almoço: Здоровое Меню Кукурузно-Пшеничные Хлопья с Отрубями и Протеином, Exponenta Imuno+ Вишня-Женьшень, Protein Rex Lamington Milky, Bionova Эритрит, Ого Каша Мультизлаковая с Абрикосом, Черносливом, Орехом и Семенами Подсолнечника, Вареное Яйцо, Кофе, Parmalat Молоко Dietalat 0,5%. Almoço: Parmalat Молоко Dietalat 0,5%, Кофе, Вкусвил Хлебцы Хрустящие с Гречкой, Parmalat Молоко 3,5%, Ростагроэкспорт Творог Обезжиренный 0,5%, Кофе, Банан. Jantar: Капуста Белокочанная, Вкусвил Хлебцы Хрустящие с Гречкой, ВкусВилл Заливное из Индейки Пп. Snacks/Outros: Хурма, Зеленый Чай, Кофе, Exponenta Imuno+ Вишня-Женьшень. mais...
|
A Perder 4,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de puncher
|