Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 dezembro 2022
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93,7 kg
Perdidos até agora: 8,7 kg .
Ainda faltam: 23,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1899 kcal
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Líp: 66,16g | Prot: 76,62g | Carbs : 251,23g.
Pequeno Almoço: Mansikat, Alpro More Fruit Raspberry Apple , Elovena Valkosuklaa Mansikka Pikapuuro. Almoço: Combino Penne Rigate, HK Lihapyörykät, Saarioinen Raikas Kasvissalaatti. Jantar: Paistettu Kananmuna, Mansikat, Arla Ingman Luonnon Jogurtti, Banaanit, Alpro More Fruit Raspberry Apple . Snacks/Outros: Banaanit, Mandariini, Päärynät, Keitetty Kananmuna, Flora Margariini 60%, Leivon Leipomo Ohut Saariston Varras, Mandariini, Keitetty Kananmuna. mais...
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2752 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 46 minutos, Sauna - 20 minutos, Gym (Ginásio) - 40 minutos, Descansar - 14 horas e 14 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Sannikka74
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