Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 dezembro 2022
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50,8 kg
Perdidos até agora: 8,2 kg .
Ainda faltam: 0,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1366 kcal
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Líp: 54,35g | Prot: 63,52g | Carbs : 132,36g.
Pequeno Almoço: Hacendado Aceite de Oliva Intenso, Hacendado Pan Tostado 100% Espelta Integral, Hacendado Leche Entera, Hacendado Claras de Huevo, Huevo. Almoço: Hacendado Barra de Pan Cortada, Ensalada de Lechuga con Huevo, Queso, Tomate y/o Zanahoria, Hacendado Aceite de Oliva Intenso, Mercadona Carne Picada de Vacuno, Papa Cocida. Snacks/Outros: Cerveza con Limon. mais...
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A Perder 2,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de shnufi
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