Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 dezembro 2022
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88,2 kg
Perdidos até agora: 5,8 kg .
Ainda faltam: 14,7 kg .
Dieta cumprida: Fraco .
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1252 kcal
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Líp: 31,56g | Prot: 123,34g | Carbs : 130,99g.
Pequeno Almoço: Verde Campo Iogurte Lacfree, Banana, Farelo de Aveia, Wedy Nutrition 100% Whey Protein Chocolate Branco, Café, Ovo. Almoço: Hortifruti Brócolis Cozido , Hortifruti Batata Inglesa Cozida , Hortifruti Cenoura Cozida, Juréia Pepino em Conserva, Tomates Cereja, Clara de Ovo Cozida, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Alface. Jantar: Banana, Wedy Nutrition Whey Protein Chocolate, Hortifruti Morango, Tirol Leite Zero Lactose. Snacks/Outros: Palmeira Atum Ralado em Oleo, Mãe Terra Chia Semente, Ovo, Quaker Farelo de Aveia, Hortifruti Melancia, Chá de Ervas. mais...
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A Ganhar 1,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de muitomay
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