Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 novembro 2014
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76,9 kg
Perdidos até agora: 13,8 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1866 kcal
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Líp: 41,84g | Prot: 71,70g | Carbs : 302,62g.
Pequeno Almoço: Sugar, Coffee (Brewed From Grounds), Milk (2% Lowfat with Added Vitamin A), General Mills Multi Grain Cheerios Dark Chocolate Crunch, Nature's Own 100% Whole Wheat Bread, Kraft Big Slice Mild Cheddar Cheese. Almoço: Panda Express Fried Rice. Jantar: Del Monte Traditional Spaghetti Sauce, Wal-Mart 93/7 Lean Ground Beef, Spaghetti, Ocean Spray 100% Juice Cranberry. mais...
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3067 kcal
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Exercício:
Local Run - 1 hora e 18 minutos, Trabalho de Escritório - 6 horas, Descansar - 8 horas e 42 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Jeff H
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