Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 dezembro 2022
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80,3 kg
Perdidos até agora: 4,7 kg .
Ainda faltam: 10,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2812 kcal
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Líp: 115,89g | Prot: 192,58g | Carbs : 240,75g.
Pequeno Almoço: Nestlé Aveia em Flocos, Max Titanium 100% Whey Morango. Almoço: Perdigão Presunto Cozido sem Capa de Gordura, Pão Francês, Ipanema Queijo Prato Fatiado , Peito de Frango, Yoki Farofa Pronta. Jantar: Carne Moída Refogada, Arroz Branco (Cozido), Batata Inglesa Cozida. Snacks/Outros: Burger King Batata Frita (Média), Pepsi Pepsi Zero, Burger King Whopper Churras. mais...
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A Perder 2,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Gustavo.R
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