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ya llegue al limite y ahora viene la peor parte de ésto...bajar 😔🥲🥲🥲🥲
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54,6 kg
Perdidos até agora: 3,1 kg .
Ainda faltam: 3,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2818 kcal
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Líp: 92,23g | Prot: 78,74g | Carbs : 415,18g.
Pequeno Almoço: Costa Galletas de Soda, Palta, Lider Leche Descremada, Colun Leche, Nescafé Tradición, Iansa Azúcar Rubia. Almoço: Arroz Blanco Cocido, Arvejas, Tomate Frito, Cecinas Llanquihue Salchicha Vienesa Tradicional. Jantar: Calzones Rotos, Calzones Rotos, Lider Jugo de Naranja, Receta del Abuelo Jamón Pierna Corte Pluma, Dos Castaños Queso Mantecoso, Hallulla, Palta. Snacks/Outros: Costa Donuts Chocolate, Lider Jugo de Naranja. mais...
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1680 kcal
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Exercício:
Trabalho - 2 horas e 50 minutos, Limpeza - 1 hora e 35 minutos, Descansar - 12 horas e 35 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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A Ganhar 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de eliza ej
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