Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 novembro 2014
|
82,6 kg
Perdidos até agora: 13,2 kg .
Ainda faltam: 21,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
848 kcal
|
Líp: 18,20g | Prot: 68,53g | Carbs : 99,74g.
Pequeno Almoço: Coffee, Lipton Bavarian Wild Berry Black Tea Pyramid Tea Bags, International Delight Fat Free Sugar Free Chocolate Almond Biscotti Creamer. Almoço: John Soules Foods Chicken Fajita Breast Strips, Lee Kum Kee Sriracha Chili Sauce, Roasted Potato, Fresh Selections Stir Fry Vegetables, Daisy Light Sour Cream. Jantar: Pringles Light Fat Free Original Potato Crisps, Chili's Kettle Black Beans, Chili's Guiltless Grill Classic Sirloin. Snacks/Outros: Clementines. mais...
|
|
2358 kcal
|
Exercício:
Descansar - 8 horas, Dormir - 8 horas, Trabalho de Escritório - 8 horas. mais...
|
A Perder 0,6 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Pugcrazy
|