Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 dezembro 2022
|
74,7 kg
Perdidos até agora: 9,8 kg .
Ainda faltam: 21,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1143 kcal
|
Líp: 56,77g | Prot: 66,93g | Carbs : 94,37g.
Pequeno Almoço: Tomatoes, Fruit Pie , Roasted Grilled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten), Sainsbury's Avocado. Almoço: Baked or Grilled Salmon, Cooked Asparagus (from Fresh, Fat Added in Cooking). Jantar: By Sainsbury's Best of British Apples, Bonne Maman Blackcurrant Conserve, By Sainsbury's Greek Style Natural Yoghurt . mais...
|
A Ganhar 0,7 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de Elmiruel
|