Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 dezembro 2022
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88,9 kg
Perdidos até agora: 8,4 kg .
Ainda faltam: 7,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1486 kcal
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Líp: 73,40g | Prot: 68,68g | Carbs : 144,00g.
Pequeno Almoço: Rice-A-Roni Creamy Four Cheese (Container), Clear American Strawberry Sparkling Water, Water, Luby's Fried Fish. Almoço: Water, HEB Cashew Grande Salsa Verde. Jantar: Vlasic Pickles, Chicken of the Sea Sardines in Extra Virgin Olive Oil, Farm Fresh Hard Boiled Eggs, Fiber One Brownie Chocolate Chip Cookie, Water. Snacks/Outros: Oreo White Fudge Covered Oreo, Water, Great Value French Vanilla Coffee Creamer, Community Coffee Cafe Special. mais...
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3595 kcal
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Exercício:
Work - 1 hora, YMCA AMT - 1 hora, HIIT - 19 minutos, Zumba - 48 minutos, Descansar - 15 horas e 37 minutos, Dormir - 5 horas e 16 minutos. mais...
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A Perder 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Laque
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