Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 dezembro 2022
|
49,6 kg
Perdidos até agora: 11,2 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1766 kcal
|
Líp: 91,89g | Prot: 106,77g | Carbs : 112,85g.
Pequeno Almoço: Coles Full Cream Milk, Coles Regular Soy Milk, Coles Camembert, Kellogg's All-Bran Original, Coffee. Almoço: Unagi, Coles Chick Peas, Coles Regular Soy Milk, Almonds, Coffee. Jantar: V8 Low Sodium Vegetable Juice, Brunswick Sardines in Spring Water, Macro Silken Tofu. mais...
|
|
1224 kcal
|
Exercício:
Trabalho Doméstico - 5 minutos, Chuveiro - 10 minutos, Descansar - 15 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 4,9 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de Karen_Karen_56
|