Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 dezembro 2022
|
77,6 kg
Perdidos até agora: 3,7 kg .
Ainda faltam: 4,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2691 kcal
|
Líp: 140,75g | Prot: 120,60g | Carbs : 232,30g.
Pequeno Almoço: MOS 樂活牛肉堡. Almoço: 蒸餃（海鲜餡或肉餡）, 鼎泰豐 菜肉蒸餃, 八方雲集 酸辣湯. Jantar: 全聯 豬梅花肉, Subway 安格斯牛, 石二鍋 蟹肉棒, 桂冠 黃金魚蛋, 桂冠 蛋餃, 桂冠 魚餃, 火腿腸, 炒青菜, 白飯. Snacks/Outros: 全家 月光山木瓜, 香蕉, 赫蒂 75%黑巧克力, 宏亞食品 77乳加, 義美 全脂鮮奶. mais...
|
A Perder 4,9 kg por Semana
|
 Comentários
吃羊肉爐還⬇️⋯ 🤩🤩👏🏻👏🏻👍🏻👍🏻⋯ 是不是把體重寄給我了😅😅
17 dez 22 por membro: gulinlin
|
17 dez 22 por membro: gulinlin
|
18 dez 22 por membro: josephc0917
|
18 dez 22 por membro: gulinlin
|
18 dez 22 por membro: chenxxxcccc
|
我好不容易才下來一點耶~你們幫我分一點啦！！
約哥，你不吃甜點一週就會瘦了啊！
18 dez 22 por membro: 95bbk
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de 95bbk
|