Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 dezembro 2022
|
62 kg
Perdidos até agora: 29,2 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1843 kcal
|
Líp: 74,70g | Prot: 98,97g | Carbs : 185,15g.
Pequeno Almoço: Сахар, Банан, Polezzno Миндальные Лепестки , Яичница (с Целым Яйцом), Ого Каша Мультизлаковая с Абрикосом, Черносливом, Орехом и Семенами Подсолнечника, Кофе, Кофе, Protein Rex Lamington Milky, Exponenta Imuno+ Вишня-Женьшень, Здоровое Меню Кукурузно-Пшеничные Хлопья с Отрубями и Протеином. Almoço: Protein Rex Lamington Milky, Кофе. Jantar: Кофе, Вкусвил Хлебцы Хрустящие с Гречкой, Яйцо, Parmalat Молоко 1,8%, Капуста Белокочанная. Snacks/Outros: Яичный Белок, RED Молочный Шоколад с Орехами, Монетка Печень Трески Натуральная, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Exponenta Imuno+ Вишня-Женьшень, Зеленый Чай. mais...
|
A Ganhar 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de puncher
|