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Heute geht's zweimal auswärts Essen, bzw. feiern! :)
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60,4 kg
Perdidos até agora: 12,6 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2028 kcal
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Líp: 62,84g | Prot: 110,26g | Carbs : 255,08g.
Pequeno Almoço: Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Mischkornbrot, Kaffee mit Milch, Marmelade, Roi De Trefle Original Französischer Weichkäse, Top Mare Räucherlachs. Almoço: Schweinesteak oder Schnitzel, Gemischter Salat mit Dressing, Kroketten. Jantar: Apfelmus ungesüßt, Ehrmann Allgäuer Speisequark Magerstufe. Snacks/Outros: Kaffee mit Milch, Mestemacher Pumpernickel (55g), Philadelphia Milka, Blaubeeren, Banane, Sharon, Apfel, Penny Markt Baby Möhren. mais...
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1470 kcal
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Exercício:
Descansar - 15 horas e 53 minutos, Dormir - 8 horas e 7 minutos. mais...
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A Perder 2,8 kg por Semana
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