Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 dezembro 2022
|
88,3 kg
Perdidos até agora: 10,7 kg .
Ainda faltam: 21,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1188 kcal
|
Líp: 28,96g | Prot: 58,69g | Carbs : 173,25g.
Pequeno Almoço: Лента Варенье из Морошки, Сырники Домашние. Almoço: Помидоры, Поставы Городок Сыр Пармезан Гранд 45%, Жареная или Запеченная Куриная Голень, AIDA Спагетти. Jantar: Vici Крабовые Палочки Охлаждённые, Хлебный Дом Краюшки Ржано-Пшеничные, Ehrmann Пудинг Ванильный со Сливочным Муссом. Snacks/Outros: Мандарины. mais...
|
|
2234 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 54 minutos, Descansar - 15 horas e 6 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 1,0 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de anna19801009
|