Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 dezembro 2022
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88,3 kg
Perdidos até agora: 10,7 kg .
Ainda faltam: 21,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1188 kcal
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Líp: 28,96g | Prot: 58,69g | Carbs : 173,25g.
Pequeno Almoço: Лента Варенье из Морошки, Сырники Домашние. Almoço: Помидоры, Поставы Городок Сыр Пармезан Гранд 45%, Жареная или Запеченная Куриная Голень, AIDA Спагетти. Jantar: Vici Крабовые Палочки Охлаждённые, Хлебный Дом Краюшки Ржано-Пшеничные, Ehrmann Пудинг Ванильный со Сливочным Муссом. Snacks/Outros: Мандарины. mais...
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2234 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 54 minutos, Descansar - 15 horas e 6 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de anna19801009
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