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COTOLETTA PATATINE E INAALATA...!!!
NIENTE PALESTRA.......!!!
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97,4 kg
Perdidos até agora: 12,6 kg .
Ainda faltam: 14,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1771 kcal
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Líp: 64,84g | Prot: 86,11g | Carbs : 203,94g.
Pequeno Almoço: Caffè (Espresso), Land Yogurt Bianco Magro 0,1% di Grassi, Colussi Lingue di Gatto. Almoço: Insalata Mista di Pollo o Tacchino (Pollo e/o Tacchino, Pomodori e/o Carote, Altre Verdure), Misura Ciambellina Integrale, Condimento per Insalata di Olio e Aceto (Ricetta Casalinga), Insalata di Pomodori, Scotti Gallette di Riso, Casa Modena Mortadella di Pollo, Caffè Espresso. Jantar: Misura Ciambellina Integrale, Casa Modena Mortadella di Pollo, Banana, Mela Annurca, Scotti Gallette di Riso, Condimento per Insalata di Olio e Aceto (Ricetta Casalinga), Sciropppo o Liquore, Insalata Mista Verde, Findus Bastoncini di Merluzzo. Snacks/Outros: Banana, Caffè (Espresso). mais...
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2884 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 4,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de ventresca74
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