Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 dezembro 2022
|
68,2 kg
Perdidos até agora: 11,8 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1297 kcal
|
Líp: 28,34g | Prot: 100,31g | Carbs : 163,11g.
Pequeno Almoço: Borówka Amerykańska, Piątnica Skyr Waniliowy, Plony Natury Płatki Owsiane Błyskawiczne, Decomorreno Kakao, Biedronka Mleko Prawdziwe 0,5%. Almoço: Brownie z Fasoli. Jantar: Pudliszki Sos do Makaronu z Pieczarkami, Pastani Makaron Pełnoziarnisty Rurki, Kraina Mięsa Filet Z Piersi Kurczaka. Snacks/Outros: Gelatelli High Protein Creamy Chocolate. mais...
|
A Perder 0,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Valdi_zg
|